Friday, March 18, 2016

TOP 10: iPod

Boa tarde!!!
Acho que uma das coisas que eu não conseguiria viver sem é música. Nossa, eu amo!
Se estou triste, a primeira coisa que eu faço é ligar o iPod pra mudar o meu humor. Se assim que eu acordo eu escuto música, meu dia já começa bem melhor. Quando estou me arrumando para ir a algum lugar, escuto música enquanto isso. E por aí vai...
Por isso, resolvi compartilhar com vocês as 10 músicas que mais tocam no meu iPod ultimamente!

Work - Rihanna ft. Drake

Prada - Banda Fuze


Sorry - Justin Bieber

Fast Car - Jonas Blue ft. Dakota

Valerie - Amy Winehouse



Love Yourself - Justin Bieber





Easy - Cro


Essa mina é louca - Anitta Part. Jhama


Summer Sixteen - Drake

Ela só quer paz - Projota



Bônus: Hoje eu me sinto tão bem - Oriente Part. Lucas Solaris



Essa última tem uma energia perfeita pra mim! Ótima pra dar uma injeção de ânimo quando estou um pouco para baixo ou até mesmo para começar o dia super bem!


Espero que tenham gostado das músicas. Deixem um comentário com as músicas que vocês mais escutam ultimamente para eu também ouvir!!

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Monday, March 14, 2016

Trança Boxeadora


Hoje vim falar sobre uma das últimas tendências: a Trança Boxeadora.
Dessa vez, as lutadoras do UFC que serviram de inspiração para o mundo da moda. Miesha Tate foi uma delas. A famosa lutadora de MMA estadunidense e ex-campeã peso-galo do Strikeforce sempre usa diversos tipos de tranças em seus treinos... A da foto acima foi a principal escolhida pelo público fashion. 


Conhecidas mundialmente como "Boxer Braids", as tranças levam este nome pelo fato de serem usadas principalmente por meninas em academias de boxe. Além de fazer com que o cabelo não atrapalhe na hora do treino, a pessoa fica com um hairstyle fashion e descolado.

Apesar de ser um penteado bem popular nos dias de hoje, há algumas polêmicas quanto ao uso dele. Dizem que este penteado é uma apropriação cultural. Segundo algumas fontes, ele já era utilizado por africanas. Assim, pode-se dizer que estas tranças eram específicas de uma determinada cultura, mas agora outro grupo cultural adotou-as. 


As primeiras celebs a serem vistas com as famosas tranças foram as irmãs e socialites Kardashian Jenner. Kendall, Kim e Khloe são super adeptas e volta e meia estão desfilando com o penteado.

Além delas, outras famosas também adoraram, como Katy Perry, Rita Ora e a Hailey Baldwin.


Parece que ela chegou para ficar! Você também quer aprender a fazer? Então assista a este vídeo!


Sem dúvidas, a Boxer Braid é o penteado mais cool de 2016! 


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Monday, March 07, 2016

Vamos ter o corpo dos sonhos agora! Tone it up!


Bom dia!!! Vocês já conhecem Karina e Katrina, as criadoras do canal no Youtube Tone it up? Não?! Como assim?!?!?!
Sei que, assim como eu, a maioria de vocês quer ter um corpo bonito. Mais do que isso... um corpo saudável! Ficamos sempre naquela história de "Projeto verão 2017", "Agora vai", "Vou começar a dieta na segunda-feira". Será?
Karena e Katrina são duas californianas que criaram um canal super completo no Youtube. Lá você encontra treinos práticos que podem ser feitos em casa, na praia, em dupla com sua melhor amiga ou namorado e variedade! Vai do Yoga até o Boxe.
Para mim, o canal delas é um pedaço do paraíso porque é bastante prático! Eu ligo o computador ou conecto na TV e já faço meus treinos. Em casa mesmo! 
Antigamente, era muito sedentária e dizia que não tinha como eu fazer atividade física porque não tinha tempo. Essa era a desculpa número 1. Vamos lá, né... tudo é questão de prioridade! Quem não consegue arrumar 30 minutinhos livres? Ainda mais em casa! Você não precisa nem se locomover para ir treinar.
A minha desculpa número 2, eu só fui perceber depois de achar a minha atividade ideal. Você tem que descobrir do que você gosta. Se é musculação, Boxe, natação, dança,.. ou seja lá o que for!
Estou em época de vestibular, portanto, não tenho muito tempo. Optei pelo Muay Thai por ser uma atividade bastante completa e que me conquistou! Me sinto motivada e fico triste quando não tenho tempo de praticar. Além do muay thai, procuro fazer os treinos do Tone it up. Dão um resultado muito rápido e satisfatório!
Elas também possuem um site, onde tem dicas de alimentação, opção para comprar DVDs das aulas, programação de atividades, receitas e etc. Apesar do canal ser em Inglês, quem não sabe a língua não precisa desanimar! No vídeo dá para ver exatamente o movimento que elas querem que você faça e as repetições.
Espero que tenham gostado da dica. Foi bastante útil para mim e agora faz parte da minha rotina!
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Sunday, March 06, 2016

Destino: Tabyana Beach


Foto: Arquivo pessoal. Tronco na praia de Tabyana

Fiquei bastante (e põe bastante nisso!) tempo sem postar, então algumas informações estão atrasadas, rs.
Como sei que muita gente opta por destinos mais "tradicionais", como Estados Unidos ou países na Europa, acho que seria legal dar dicas de destinos menos visitados... mas incríveis!
Ano passado viajei para Roatán (Honduras) e conheci uma praia paradisíaca: Tabyana Beach.
É impossível expressar em palavras o que é estar naquele lugar. Água cristalina, mil e um tipos de peixes, drinks de todos os sabores e diversas atividades de lazer. Para quem ama praia, este é o destino perfeito!
O segundo maior recife de coral está presente lá, o que explica a variedade de peixes e a intensa prática de mergulho no local. Se você curte algo mais radical, pode praticar Parasailing e olhar a vista um pouquinho mais de cima, como eu fiz.


Aconselho levar a GoPro para registrar todos os momentos e capturar imagens incríveis deste paraíso (quase) particular. 


Na praia também tem opções de tirar foto com animais exóticos, como macacos e papagaios. Você pode alimentá-los com algumas frutas e tirar foto por $5.


Dentro d´água também tem alguns brinquedos aquáticos: cama elástica, tobogã e escalada. Há um aviso dizendo que tem que pagar, mas o senhor responsável pelos brinquedos costuma deixar todos se divertirem livremente e por tempo indeterminado. Esses brinquedos faziam a alegria da criançada que estava por lá. Já os adultos e adolescentes, preferiam curtir a paisagem, mergulhar, relaxar ou experimentar os drinks e raspadinhas. 


Infelizmente, estava um pouco nublado no dia em que estava lá, mas ainda sim deu para curtir este paraíso! Fico imaginando como deve ser num dia bem ensolarado....

Há ainda outras atividades na ilha de west bay, onde esta praia é localizada. Você pode pescar, fazer curso de golfe, tirolesa, andar de submarino ou caiaque.

Para quem mora no Rio de Janeiro e está interessado em conhecer este lugar incrível, indico a agência de viagens Amstel Tour. 

Beijos e até a próxima!
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