Foto: WeHeartIt
Hoje em dia, muitas pessoas seguem a rotina diária de blogueiras ou pessoas públicas. Assim, somos constantemente influenciados por suas dicas e hábitos.
Como vocês já sabem, amo acompanhar a Shantal Abreu, ex relações públicas da marca Schutz.
Sempre fui ligada a assuntos relacionados a beleza e cuidados com o corpo, mas nunca tinha atinado para os benefícios que o limão pode nos proporcionar.
Já a acompanho há algum tempo e, desde o ano passado, vejo que ela ingere suco de limão em jejum e resolvi pesquisar melhor e adotar este hábito!
Você se surpreenderá com os benefícios que este fruto nos oferece!
Shantal Abreu junto com a amiga blogueira, Gabriela Pugliesi
O limão é uma fruta cítrica e ótima para ser consumida a qualquer hora do dia. Quando tomado em jejum, ele dá um super boom no nosso organismo... preparando-o para um ótimo dia!
É recomendável ingerir, em jejum, 1/2 limão + 1/2 copo de água mineral morna. Eu tomo há mais ou menos 4 meses e já percebi grandes resultados! Abaixo, segue alguns dos muitos benefícios que irão te fazer correr agora e preparar uma solução dessas!
- Rico em minerais, como o potássio, magnésio, fósforo e cálcio
- Limpa o organismo
- Auxilia no tratamento da hipertensão arterial
- Atua de forma curativa em mais de 150 doenças
Benefícios da água com limão:
- É ótima para o sistema imunológico
- Ajuda a amenizar o enjoo
- Muita vitamina C
- Equilibra o pH
- Refresca o hálito
- Ao tomar com as refeições, reduz o índice de glicose no sangue
Vocês já tinham esse hábito? Vão passar a tomar diariamente?
Fonte: Melhor com Saúde
Fonte: Melhor com Saúde